Une analyse des études actuelles a déterminé que le respect du régime méditerranéen réduit le risque de maladies cardiovasculaires ainsi que près de 25% de décès chez les femmes.
Les maladies cardiovasculaires sont responsables de plus d’un tiers de tous les décès dans le monde chez les femmes. Bien qu’une alimentation saine soit une partie importante de la prévention, relativement peu de femmes ont été mises dans la plupart des études ou des résultats liés qui n’ont pas été rapportés par le sexe.
Et les recommandations existantes sur les meilleures façons de réduire le risque de maladies cardiovasculaires ne se distinguent pas par le sexe.
Les chercheurs ont recherché des bases de données des études pour vérifier les effets potentiels de la consommation du régime méditerranéen pour la santé cardiaque des femmes et le risque de décès.
Le régime méditerranéen se trouve dans les fruits, les légumes, les grains entiers, les huiles d’olive pures, les noix et les haricots; En moyenne, la consommation d’animaux avec coquille / poisson; Faible à moyen de consommation de vin; Et peu d’aliments transformés, de graisses animales, de produits laitiers et de viande rouges / rouges.
D’après une sélection préliminaire de 190 études connexes, dont 16 ont été mis dans l’analyse des données. Ils sont généralement menés en Europe et aux États-Unis et impliquent plus de 700 000 femmes âgées de 18 ans et plus avec une santé cardiaque moyenne en 12,5 ans.
Les résultats de l’analyse déterminent que le respect du régime méditerranéen est lié au risque de maladie cardiovasculaire de 24% et 23% du risque de décès chez les femmes.
Le risque de maladie coronarienne est inférieur à 25% chez les personnes avec le calcul le plus méticuleux avec ce régime que ceux qui suivent le moins, et bien que le risque d’AVC soit également plus faible, cela ne signifie pas.
L’exclusion de chaque recherche individuelle à partir de l’analyse n’affecte pas les résultats matériels, ce qui soutient la relation inverse significative entre la maladie cardiovasculaire incidente et le taux de mortalité et le taux de décès.
Cependant, les chercheurs ont reconnu certaines limites aux résultats, qui comprenaient toutes les études analysées observées et basées sur des questions d’auto-report sur la fréquence des aliments. L’ajustement de l’effet est également différent des études, notamment.
L’antioxydant du microbiome intestinal et les effets du régime méditerranéen sur les facteurs de risque cardiovasculaires et inflammatoires sont quelques explications possibles des associations observées.
Différents ingrédients du régime alimentaire, y compris les acides gras oméga-3, le nitrate, les polyphénols, réduisent les charges de glycémie et augmentent les fibres, tous peuvent jouer un rôle distinct dans un profil de risque cardiovasculaire amélioré.
Mécanismes pour expliquer les effets spécifiques au genre du régime méditerranéen pour les maladies cardiovasculaires et la mort, mais toujours peu claire.
Des facteurs de risque spécifiques pour les femmes pour les maladies cardiovasculaires, tels que le diabète gestationnel, la pré-éclampsie, la préménopause et les principaux facteurs de risque sont les femmes telles que le lupus systémique, peuvent être effectuées un risque accru de maladies cardiovasculaires indépendantes.
Il est possible que des mesures préventives telles que le régime méditerranéen visaient l’inflammation et les facteurs de risque de maladies cardiovasculaires pour imposer différents types d’effets chez les femmes par rapport aux hommes.
